PORADNIK

Suplementacja stawów kolagenem zyskała ostatnio na popularności. Z wiekiem nasze ciała naturalnie produkują mniej kolagenu, białka, które pomaga utrzymać zdrowie i elastyczność naszych stawów. Suplementacja kolagenem może pomóc w przeciwdziałaniu tym skutkom, dostarczając organizmowi budulca, którego potrzebuje do naprawy i utrzymania stawów w dobrej kondycji.

Kurkuma to bez wątpienia to jedna z najzdrowszych roślin świata. Wielu z nas stosuje ją jako aromatyczną, smaczną przyprawę, wyróżniającą się charakterystycznym, żółtym odcieniem. Istnieje jednak...

Dlaczego błonnik jest tak ważny w naszej diecie i gdzie możemy go znaleźć? Frakcja błonnika rozpuszczalnego różni się od frakcji nierozpuszczalnej poprzez możliwość rozpuszczania się w wodzie i tworzenie żelowatej konsystencji.

Większość z nas analizuje swoje odżywianie z perspektywy składników odżywczych, które spożywamy. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że wiele produktów, które spożywamy, zawiera również niekorzystne dla zdrowia związki. Jest to zagadnienie, które zasługuje na naszą uwagę...